Надежда Василева

Надежда Василева

Здравейте, аз съм Надежда.

От малка обичам да рисувам, да шия и плета, сама правех дрехи за куклите си, после за мен и племенниците ми, подаръците и картичките за приятелите си.

Открих, че работата с ръце ми действа много успокояващо и отпускащо и започнах да я ползвам като арт терапия. Научих нови техники, пробвам различни неща и всичко правя с много желание и любов. Повече от 8 години творя и радвам близките си, а вече и клиентите си. Чувствам се оценена, полезна и щастлива.

Mалките красоти, които правя с много любов – те са моето хоби, моето спасение, моя начин да изразя себе си, моя начин да зарадвам друг човек, да видя усмивката му, грейналите му очи, моя начин да подпомогна финансирането на терапиите на Мария(моята специална дъщеря), да ѝ осигуря нужната ежедневна рехабилитация и скъпоструващи помощни средства.

Бъдете благословени!

Гиргина Гиргинова

Гиргина Гиргинова

Казвам се Гиргина Гиргинова, по професия съм оперна певица. Моето призвание, спасение, посвещение и любов за цял живот е музиката. Музиката е велика сила. Пея откакто се помня, пея когато съм радостна, тъжна, ядосана, уморена, щастлива, отчаяна, влюбена, вдъхновена…

Смятам, че пеенето е един порив на пробудената душа, едно константно състояние на душата, която е отворена към Божественото и иска да пребивава във високите енергийни полета и вибрации.
От октомври 2017 открих и другото си призвание, освен изявите си на сцена, където се чувствам в свои води, открих щастието и удовлетворението да преподавам пеене, да предам опита, любовта и вдъхновението си на жадните за това познание души. Музиката е за всички и тя прави животът ни по-красив, осъзнат и одухотворен.

Семинар „Изкуството на докосването“ 22-25.10.2020г.

Семинар „Изкуството на докосването“ 22-25.10.2020г.

Екипът на „Зентера“ ви кани на едно интересно и трансформищо събитие:  семинар „Изкуството на докосването“ който отново ще се проведе под формата на тридневен ритрийт!

Присъединете се към нас и се насладете на триднвеното изживяване в което ще преживете любовта, осъзнаването и споделянето.  Не можем да ви гарантираме нищо, единствено което можем да ви гарантираме е нашето желание да осъществим връзка с вас и да създадем едно ценно простраснтво в което да се опитаме да дадем и получим любов, внимание и правилно отношение. Да достигнем до осъзнаване на моментът тук и сега – с цялата му болка, радост и абсолютно всичко, което съдържа. За да станем осъзнати участници в кръговрата на живота.

Ритрийтът ще се проведе в полите на Рила, където ще се работи върху осъзнаването на всички енергийни канали, които текат по тялото, върху овладяването на жизнената енергия, за да я използвате правилно, дори да се лекувате с нея!

Въвеждайки ви в Тантра техниките, ще се работи върху:

  • Трансформиране на енергията от енергийните центрове на тялото (чакрите), как да я използваме и насочваме;
    Сваляне на психо-емоционалната броня, която всеки от нас има, в следствие от преживени конфликти в психиката, която ни пречи да имаме блансирано и щастливо съществуване;
  • Овладяване на гнева, страха, агресията и стреса с тантра масажни практики, които ще ви покажат как с определени техники, стимулации и докосвания може да започнете да изчиствате тялото и ума си от всичко негативно и нежелано;
    Йога дихателни и двигателни упражнения, с които да улесним процесите по изчистване и балансиране на тялото;
  • Всичко това цели да ви подготви така, че енергийните потоци в тялото да започнат да текат хармонично и балансирано, да осъзнаваме желанията и мечтите си по-ясно, да бъдем открити и свободни в общуването си с партньора и да преминем на истинското духовно общуване, не само с нас самите, но и с партньорите ни и околният свят.

Тантра енергийните практики не са масаж, разговор за секс или пошлост. Това са стъпките към осъзнато общуване, докосване и израстване, които ще ни отведат до неподозираните възможности, които се крият в нас.
Още за практиките:

  • Практиките са подходящи за всички, независимо дали имате предишен опит с йога, тантра или масаж.
  • Практиките са подходящи за двойки и хора, които не са във връзка.
  • Няма определено изискване за облекло – добре дошли сте в удобни и свободни дрехи.
  • В практиките няма голота или нецензурно общуване.
  • Спазват се и се уважават границите на всеки участник или двойка.

Лектор: Трендафил Дамянов
Място: х.к. „Дивите петли“, Говедарци
––––––––––
Важно: Носете си удобни дрехи, постелки, шалтета, масажно олио и всичко, което е подходящо за йога практики или масаж.
По време на ритрийта тютюнопушенето и алкохола са абсолютно забранени.
Забележка: Целта на ритрийта е практиките да се демонстрират в приятелска и защитена среда. Програмата не съдържа актови сексуални демонстрации и нецензурирано съдържание. Няма да се толерира непристойно поведение и ще бъдете помолени да напуснете събитието.
–––––––––––-
Записване и детайли на 0899 12 16 02
e-mail: tantrabulgaria@gmail.com

повече на за събитието тук: https://www.facebook.com/events/247853076564160/

Опознай Физическото си тяло

Много често, отъждествяваме себе си с неща, който са външни за нас, като например: дрехи, обувки, прически, грим или подобни такива. Чрез тези външни за нас неща ние създаваме една изкуствена, различна от реалната представа за нас самите. Тази изкуствена и нереална визия, ни пречи да живеем свободно и пълноценно. Точно заради нея ние страдаме и се отъждествяваме с нашите проблеми. Ако искаме да получим истинска представа реалността на нашето физическо измерение е необходимо да се освободим от тази грешна представа и да се свържем по-дълбоко със себе си. След това да се вгледаме дори в най-малките детайли структура и устройството на физическото ни тяло.

Нашето тяло носи нашата историята с него. В него ние трупаме психо-емоционалните си товари. Всяко човешко тяло е уникално точно заради различният начин на живот, който сме водили. Въпреки това, всички човешки физически тела се обединяват в няколко неща. Едно от тях е, че те  са  преходни, и рано или късно идва момента на преходност. Друга обща характеристика е обоснована от общите функционалности приспособени за различните негови нужди. В крайна сметка нашето физическо тяло е събирателно на няколко отделни аспекта.

Да разгледаме какво представлява и от какво е съставено Физическото тяло

Физическото тяло се състои се от две тела материално и етерно тяло.

Етерното тяло може да се разглежда   като мост между материалното тяло и фините тела. (Дай описание на фините тела, нямам представа какво са) Конструкцията му е същата като на физическото тяло като отговаря на всички анатомични части и органи. Структурата му е подобна на паяжина и е в непрекъснато движение.

През етерното тяло текат електрически жизнени струи, от които зависи дееспособността и жизнеността тялото. Етерното тяло е слой с дебелина 0.6 до 5 см, разположен непосредствено над физическото тяло, който пулсира с 15-20 цикъла в минута. Свързано e c Първа(коренна) чакра. Тъй тато e нaй-близкo до физичecĸoтo тяло e най-плътното и e на пo-високo вибрационно ниво от него. Функцията на Етерното тяло е да дава жизненост и организацията нa физичecĸoтo тяло. To пpoпycĸa eнepгии oт пo-виcшитe тeлa нaдoлy към физическoто. Като усeщaне е физическотo yдoвoлcтвиe и бoлка, кактo и физическотo здpaвe и блaгoдeнcтвиe. Фopмaтa мy e cъcтaвeнa oт мнoжecтвo eнepгийни ĸaнaли, нapeчeни мepидиaни. Teзи канaли oбpaзyвaт мрежa върху, коятo се крепят тъĸaнитe нa физичecĸoтo тялo. Bceĸи мaтepиaлeн oгpaн ce виждa ĸaтo ĸyxинa в eтepнoтo тялo. Heщo ĸaтo oбpaз-нeгaтив нa физичecĸoтo тялo. Taзи eнepгийнaтa мpeжa e пъpвичнa и ce пoявявa пpeди физичecĸoтo тялo. Tя e ĸaтo шaблoн, в ĸoйтo pacтaт ĸлeтĸитe нa физичecĸoтo тялo. Цвeтa мy мoжe дa вapиpa oт бeлeзниĸaв cин дo тъмнocин. Πo-cвeтлия цвят oзнaчaвa пo-тънъĸ eтepeн cлoй. Πpи пo-cлaбитe и чyвcтвитeлни xopa e cвeтлo cин, пpи пo-гpyбитe личнocти e пo cĸopo cив.

Toзи cлoй e нeвидим зa пoвeчeтo xopa, въпpeĸи чe, тoвa e пъpвoтo нeщo ĸoeтo виждaтe, ĸoгaтo зa зaпoчвaтe дa пpaĸтиĸyвaтe глeдaнe aypa.

Cтимyлиpaнe нa Eтepнoтo тялo

Първа сътпка в процеса е оcъзнaвaнeтo нa съществуването на eтepнoтo тялo. Да разбереш чев то съществува е почти като да разбереш че имаш точка в тялото която може да ти ности удоволствие, да откриеш нещо което винаги е било с теб но не си знаел. Това ce пocтигa oт пpaĸтиĸи ĸaтo пpaнaямa, тaй чи, чи ĸyнг, дaocĸa йoгa. Тези практики освен че стимулират етерното тяло, дават и възможност за контрол на енергията, в следствие на тези съзнателни действия ние изграждаме умения за ĸoнцeнтpиpaне на  yмa в различните енергийни центрове и за общата циркулация на eнepгиятa.

Етерното тяло рeaгиpa нa чepвeния цвят и нoтa „дo“ и cпaдa ĸъм физичecĸoтo нивo нa cъщecтвyвaнe.

По своето естество материалното и етерното принадлежат към физическото измерения на нашите тела, и не могат да минат вън от него. Когато се работи съзнателно с тях, усилията са ограничено вътре в физическите граници на тялото което е подчинено на обикновените закони на пространството и времето. Макар и частично делими, те рядко се делят през земния живот и такова разделение не е препоръчително; то е винаги знак на някакъв проблем или лошо балансирано състояние.

Физическото тяло на човека е съставено от материя, а тя е в седем състояния – твърдото, течното и газообразното, а етерното тяло -от четирите разделения на ефира, известни още като Етер I, Етер II, Етер III и Етер IV.

Тялото с което човек живее и работи е неговия инструмент т.е. тялото съществува за нас, а не ние за тялото; тялото е наше, за да го употребяваме, а не ние да принадлежим нему, за да ни употребява то. Същевременно е хубаво да знаем, че ние не-сме нашето тяло и не сме нашият ум.

Освен етерното за да разберем нашите физически граници е хубаво да разгледаме и материалното тяло, което можем да наречем видимата част на физическото тяло, макар газообразните съставни части да не са съвсем видими. Това е най-външната дреха на човека, неговото най-ниско проявление, неговото най-ограничено и най-несъвършено изражение.

Материалното тяло

Ние трябва да се спрем достатъчно дълго на устройството на тялото, за да можем да разберем как можем да го почувстваме и приемем такова каквото е, да го очистим и да го преобучим. Трябва да погледнем първо на една група дейности, които в повечето случаи са вън от контрола на волята, и след това на онези, които са под този контрол. В човешкото тяло фунционират две нервни системи с противоположно действие. Първата се нарича симпатикова вегетативна нервна система а втората парасимпатикова вегетативна нервна система.

Симпатиковата се грижи за ускоряване сърдечната дейност, стесняване кръвоносните съдове, повишаване на кръвното налягане, намаляване образуването на храносмилателни сокове. Също така тя понижава перисталтиката на стомаха и червата, разширява въздухо носните пътища дробовете и се грижи за разширяването на зениците.

Под действието на симпатиковите импулси организмът се мобилизира. Израз на това е ускорената сърдечна дейност, ускореното дишане, повишената температура, намалената активност на храносмилателната система. Когато тя е активна човек влиза в така наречения режим „Оцеляване“ или „Бии се или Бягай“.

Парасимпатиковата нервна система е обратната по действие на симпатиковата. Тя забавя сърдечната дейност, понижава кръвното налягане. Активна е в режим „Екстаз“ или „Спокойствие“.

За да разберем и осмислим работата на нашата нервна система, ще разгледаме и волевата нервна система, която е за нашите умствени цели. Това е великата система инструмент на мисълта.  Благодарение на нея чувстваме и се движим във физическото поле на този свят. Тя се състои от главо-гръбначната ос – мозък и гръбначен стълб – откъдето се разпръскват по всички части на тялото влакна от нервна материя, т. е., перцептивните и двигателните нерви – нервите, чрез които ние усещаме, които водят от повърхността на тялото към оста, и нервите с които ние действаме, които отиват от оста към повърхността. От всички части на тялото нервните влакна се събират и свързват първо в нервни възли, и после в гръбначния стълб, на който образуват външната нервна материя,  и  минават  нагоре  да  се  разпространят  и  разклонят  в  мозъка, центъра  на  всички усещания и на всички целесъобразни движения, контролирани от волята. Тази е системата, чрез която човек проявява своята воля и своето съзнание. Човек не може да стори нищо във физическото поле, освен чрез мозъка и нервната система, ако те не са в добър ред, той не може да проявява себе си по нормален начин.

Ефирен двойник

Съществува още едно понятие придобило модерен облик, че всички телесни промени в мускулите, клетките или нервите, се придружават от електрическа дейност, и същото вероятно е вярно даже аз химическите промени, които се извършват непрекъснато. Пълно потвърждение на това е било събрано от старателни наблюдения с най-чувствителни галванометри. Навсякъде, където има електрическа дейност, трябва да присъства и ефир(пространство), тъй че присъствието на ток е доказателство за присъствието на ефир, който прониква всичко, заобикаля всичко. Никоя частица физическа материя  не  се  допира  до  друга  частица,  но  всяка  плува  в  море  от  ефир.  Западният учен формулира това като една необходима хипотеза, докато последователите на източната култура го обявява за естествен феномен в природата, за основен принцип и закон на живота. Защото истина е, че ефирът е съществува, както и един стол или една маса, както има материя и анти материя. Само че е необходимо зрение, различно от нормалното физическо зрение, за да се види.

Един от начините да се обясни ефира казва, че ефирът съществува в четири измерения. Най-финото от тях се състои от последните най-малки физически частици, а когато бъдат разбити и разделени, тези най-малки частици се разлагат на астрална материя.

Ефирният двойник се състои от тези четири ефира, които проникват твърдата, течната и газообразната и материалното(грубо) тяло, обгръщайки всяка частица с една ефирна обвивка, в следствие на което той представлява едно пълно повторение на грубата форма. Някой хора могат да видят този ефирен двойник, въпреки че това не може да бъде напълно доказано с модерната наука, като по цвят е виолетово сив, груб или деликатен в своята структура според качествата на плътното тяло.

Именно посредством ефирния двойник, Прана (живото дихание) тече по нервите на тялото и ги прави способни да действат като носители на съзнателната и двигателната сили на човека. Силите на мислене, на движение и на усещане не обитават във физическата или ефирната нервна субстанция: те са дейности на Аз-а, който работи в своите вътрешни тела, и тяхното проявление на физическото поле е възможно само от Прана (живото дихание), когато тя тече по нервните канали и се пресича в нервните центрове, защото Прана, живот-диханието, е активната енергия на Аз-а. Работата на ефирния двойник е да служи като физически посредник на тази енергия, и ето защо той често е наричан в източната литература „носител на Прана“.

Съществено важно за работата и функционирането на ефирният двойник  е че той е особено  чувствителен  към алкохола и цигарите и като цяло всички наркотици, като те замъгляват или изцяло затормозяват неговото функциониране.

Нуждите на това ниво са свързани със здраве, оцеляване, сигурност, комфорт и удоволствие. Отрицателни убеждения водят  до болест и физическа болка, заплитания, прекъсвания или смущения в етерния слой. Изразява се в Аз съществувам, според моите убеждения. Цвета на който реагира е червения.  Мантра – звук „Лам”, нота „До”.

Явления във връзка с физическото тяло.

Когато човек „ляга да спи“, Аз-ът излиза от физическото тяло и го оставя нервната система да почива и така да си възобнови силите за работата на следващия ден. Защото нашите мускули могат да продължават да работят докато има храна практически вечно без почивка. Например сърцето. Но нервната система изразходва своя ресурс и храна, като тя се зарежда повреме на сън.  По този начин плътното тяло и неговия ефирен двойник биват оставени на свобода от Аз-ът и егото и влиянията им върху тях.  Тогава много често се случва да човек да има връзка с мисъл-форми от астралното поле, които по своята природа са сродни с мисъл-формите, образувани или хранени от Аз-а в неговия ежедневен живот, влизат във и излизат от плътния и ефирния мозък и размесвайки се с автоматическите преповторения на вибрации сложени в будно съзнание от Аз-а, причиняват прекъснатите и хаотични сънища, с които всеповече хора се срещат.

Тези разпокъсани сънища са поучителни, тъй като показват как работи физическото тяло, когато липсва осъзнатост към него. То може само да възпроизвежда откъслеци от минали вибрации без смислен ред или връзка, свързвайки ги в едно, както те дойдат, колкото и крайно несвързани да са сами. То е нечувствително до абсурдност или безсмисленост, задоволява се с една фантасмагория от калейдоскопични образи или бои, даже без правилността, която дават огледалата на калейдоскопа. Гледани по този начин, лесно може да се види как плътният и ефирният мозък са инструменти на мисълта, не нейни творци, защото ние виждаме колко блуждаещи са техните творения, когато бъдат оставени сами на себе си.

Когато човек спи Аз-ъг излиза от тези две тела или по-право от това едно тяло с неговите видима и невидима части. При смъртта то ги напуска за последен път, но само с тази разлика, че то изтегля със себе си и ефирния двойник, като го отделя от неговия плътен другар, с което прави невъзможно вече Прана (живото дихание) да играе в тялото като в едно цяло. Аз-ът бързо отърсва от себе си ефирния двойник, който, както вече видяхме, не може да мине в астралния свят, и го оставя да се разложи заедно със своя другар. Ефирният двойник често се явява веднага след смъртта на приятели на неголяма дистанция от тялото, но естествено притежава твърде малко съзнание и не може да говори, нито да стори нещо повече, от това да се „яви“. Той се вижда относително лесно, понеже е физическо, и едно леко напрягане на нервната система ще направи очите достатъчно остри, за да го забележат. Той е отговорен за в многото случаи на различни видения в гробища, тъй като той се носи над гроба, в който лежи неговия другар, и много лесно се вижда.

За да се чувстваме  по – пълноценни и осъзнати в живота си, трябва да обърнем повече внимание как се отнасяме към тялото си. За да сме в добра симбиоза с него, за да може връзката ние с него да е по-дълга и пълноценна. В различни теми ще разглеждаме различни дейности, които ще подобрят значително качествената работа на тялото. С информираност, действие и постоянство, ще постигнем изключителни резултати. Ще застъпим темите които имат пряка връзка с промяната на качеството ни на живот. Теми като Здраве, Йога-Тантра, Осъзнато-хранене, Бизнес-как да се погрижим за себе си в материален аспект, Личностно Развитие- как да направим промените които са ни нужни, Правото ти- как да се защитим ако се наложи, За мъжа- За жената- да научим повече за функциите на индивида по половата му характеристика.

Консултация – Метод „Хейко“

Метода „Хейко“ има за цел да създаде умение на човека за среща и преживяване на проблемите му. Създаване на осъзнато съществуване тук и сега. Това се случва посредством създаването на среда в която човек може да работи със себе си.

Много, често практикуването на това умение води до спиране на цикличността и променя причино следствената връзка моделите на поведение на човека. Да погледнем извън кутийката която си мислим че е нашият живот е много полезно и освежаващо. 

Консултация е отправна точка и променя подхода индивидуално спрямо нуждите на човека точно в този момент. Ние вярваме,че здравето е динамично състояние и във всеки един момент се променя. 

Въпреки индивидуални подход който се използва, всеки споделя общочовешки характеристики. В един разговор се обменят знания и опит, установява се намерението на човека. Така заедно можем да стигнем до конкретен индивидуален план за работа. Следвайки този план, може да се постигне освободеност и осъзнатост. 

Подходът ни е през сърцето, тоест ние не съдим и не критикуваме, а приемаме реалността такава каквато е. Диалогът е от сърце към сърце и се провежда във формална обстановка. По време на консултацията, не се колебайте да задавате въпроси, които обикновено не смеете да зададете. Само чрез вашето решително и задълбочено изследване на тялото и ума ви, може да се формира баланс и хармония във вас.

Може би не се нуждаете от психотерапия или вече имате терапевт. Може би вече имате учител, по медитация, йога или други източни практики. Въпреки това, понякога човек желае да чуе и друга гледна точка или да научи някоя нова стратегия и подход, да погледне навътре в себе си, както на духовно така и на ментално и физическо ниво. Консултацията може да бъде това, което търсите. 

Консултацията е своего рода, съзерцателна практика на осъзнаване. Може да се разглежда и като медитация, и като умение за осъзнаване, и изразяване. Която ще ви помогне да се ориентирате в цялата гама от човешки психо-духовни преживявания. Точно поради тази причина, ако вие можете да говорите за реалността такава каквато е, без да бягате от нея. Това се превръща в умение  за осъзнаване, и е една полезна основа за всичко в живота след това.

Създаването на осъзнатост, ни дава шанс да изследваме нашето пряко преживяване. Докато насочваме вниманието си към настоящия момент, имаме пряко преживяване на обектите там – физическо емоционално, психическо – и как те си взаимодействат. Постепенно опознаваме отблизо психологическия аспект на нашия човешки опит.

Не е задължително обаче да завършваме само с психологическите аспекти, ние сме повече от това. Също така можем да изследваме онова, което е извън формите, това, което не се променя, когато формите идват и си отиват. Когато обектите и субектите влизат и излизат от нашия живот. Това е нашата по-дълбока природа, нашето Същинско Аз, Същество или Източник. Това е духовната сфера на човешкия опит.

Продължителност

В зависимост от вашата индивидуална нужда продължителността на консултацията варира. Възможни са частни консултации и консултации за двойки.

Започваме с осъзнатост,  работим с няколко практики за съзерцаване. Във всяка консултация ние идваме при вас, а не ви водим към някакви идеали и не ви сравняваме и вкарваме в каквито и да е форми. 

Поверителност

Ние сме обвързани с професионална поверителност. Диалогът от сърце към сърце, консултация е поверителна. Поверителността трябва да бъде защитена от двете страни, тъй като съдържанието на диалога не е предназначено за други лица.

Консултацията е безплатна. 

Но подкрепата към някой от нашите проекти е винаги високо оценена и ни помага да продължаваме да развиваме  и обогатим нашите програми и проекти. 

Защо да направите консултация с нас: 

Ето 5 основни причини, поради които хората идват на консултация за:

Житейски ситуации: „Имам работа с„ X ситуация “ в живота си и искам някаква помощ за това как преживея осъзнато тази ситуация,  как да запазя баланса си и да продължа да пребивавам в съзерцателна практика в тази ситуация.“

Моделът когато се чувстваме спрели  в развитието си: „Моят живот е повтарящ се цикъл на„ X “и преживявам тази цикличност всеки ден. Чувствам, че съм спрял на едно място и неискам/немога да продължа напред. “

Ние можем да ви помогнем да научите умения за намаляване на стреса и безпокойството и поставим основата за процъфтяващи взаимоотношения, започвайки от вас самите.

Осъзнатостта е практиката да насочваме вниманието си, така че то да е напълно в настоящия момент.

Успокойте ума си.

Не мислете за бъдещето или миналото – просто си позволете да бъдете.

И това е много по-трудно, отколкото звучи.

Като хора нашият мозък се е развил, за да помни миналото и да планира бъдещето. Страха е един от начините еволюцията да ни предпази, вчера минах от там но видях нещо страшно затова днес ще мина по друг път. 

 В съвремието нашите опасения са по-малко специфични от този страх и често се обобщават към преживяване на болезнени събития …

Защо казах това на шефа си?

И притеснение за бъдещи моменти…

Какво ще направя, ако ме уволнят?

Осъзнатостта спира тревожността и излишното хабене на енергия в мислене …

… и ви позволява да изпитате настоящето.

Това насърчава релаксацията и дава шанс на вашия преуморен мозък да си почине.

Осъзнатостта е вид медитация.

Има много видове медитация, твърде много, за да се опитаме да ги опишем сега, както винаги има и много дебати за конкретните разлики между тях.

Осъзнатостта може да работи за вас.

Когато се практикува редовно, тя има многобройни физически и психически ползи.