„Невидим свят“ – Вода
Йога и СПА – ОТМЕНЕНО
гр.Луковит Хотел§Резорт Дипломат плаза* *** 19-21.04.2024г. 3 дни/2 нощувки/4 занятия Със закуска Йога практики, арт терапия, СПА, разходка по еко пътека " Искър Панега", посещение на пещерата "Проходна" и др. Подходящо е за начинаещи, търсещи и хора, които чувстват...
Йога и СПА – ОТМЕНЕНО
гр.Луковит Хотел§Резорт Дипломат плаза* *** 19-21.04.2024г. 3 дни/2 нощувки/4 занятия Със закуска Йога практики, арт терапия, СПА, разходка по еко пътека " Искър Панега", посещение на пещерата "Проходна" и др. Подходящо е за начинаещи, търсещи и хора, които чувстват...
Йога на Рила планина – ОТМЕНЕНО
с.Говедарци Хотелски комплекс Дивите петли ** 24-26.05.2024г. 3 дни/2 нощувки/4 занятия Ол инклузив Йога практики, арт терапия, разходки в планина Рила, Подходящо е за начинаещи, търсещи и хора, които чувстват нужда от промяна. Не се изискват специални умения за...
Йога и Море – ОТМЕНЕНО
Комплекс Златни пясъци-гр.Варна Парк хотел Бриз *** 02-05.07.2024г. 5 дни/4 нощувки/8 занятия Ол инклузив Йога практики, плаж, басейн, арт терапия, велоразходки с велосипеди на място, игри и забавление. Подходящо е за начинаещи, търсещи и хора, които чувстват нужда...
АУМ или ОМ – Звукът на Вселената
АУМ или ОМ Звукът на Вселената Какво означава АУМ или още казано ОМ? - живота е установен в Бог. Буквите A – асана, У - пранаяма и М - пратяхара, АУМ - самадхи. Това е съчетание от три звука „ААААА”, ”УУУУУ”, ”ММММ” с техните специфични вибрации, комбинирани, често...
За ПОЛЗИТЕ и ПОЗИТЕ накратко
За ПОЛЗИТЕ и ПОЗИТЕ накратко Имаше въпрос в залата: - Защо и как ...?- за разликата от динамичното и статичното практикуване на йога асани. Има мн инфо в нета, тук накратно ще нахвърля накои мои виждания и информация от учители: По време на практикуването на...
Йога-Изборът
Изборът Йога е трудна дисциплина. Трудността не идва от това да се вържем на панделка, а от това, че мн често сме загубили връзката със себе си и тялото си. Спрели сме да изследваме света, физическите си и умствени възможности. Да усещаме, да се вълнуваме с...
Благодарност
Благодарност „Благослови, Господи, душата ми, очисти ме, Боже, от лошите мисли. Благодаря Ти за голямата благост, която имаш към мен. Аз Те познавам, че си добър, всемилостив, всеистинен, всемъдър. Благодаря Ти, Господи, благодаря Ти за всичко, което си ми дал и си ме...
ПСОАС (Psoas major) – мускул на душата
ПСОАС (Psoas major) - мускул на душата Съвременният забързан начин на живот води до дългосрочно напрежение в този мускул, принуждавайки го да бъде в непрекъснато състояние „борба или бягство“. Именно този мускул е под пряко въздействие на стреса. За това ще му обърна...
Трета чакра/Manipura/Манипура/ – 2 част
ТРЕТА ЧАКРА - Manipura/Манипура ДВИГАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ТРЕТА ЧАКРА ПОХОДКИ 1 Почувствайте добре цялото си тяло - от допира на стъпалата ви с пода, нагоре през краката, хълбоците и гърдите, усетете как заземяването ви зарежда с енергия с всяко вдишване. След...
Трета чакра/Manipura/Манипура/ – 1 част
ТРЕТА ЧАКРА - Manipura/Манипура Чакрите водят началото си от древните индийски учения Йога около 16-17век, където са описани като въртящи се вихри от енергия. Те са активни центрове за приемане, асимилиране и пренасяне на жизнените енергии. Думата „чакра” е на...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (8-12 Asana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: СЛЕДВАТ ПОЗИТЕ В ОБРАТЕН РЕД: 8. Adho Mukha Svanasana (Издишване) АДХО МУКХА ШВАНАСАНА, ГЛЕДАЩО НАДОЛУ КУЧЕ 9. Ashwa Sanchalanasana (Вдишване)...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (7-Urdhva Mukha Svanasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 7 от практиката: 7. Urdhva Mukha Svanasana УРДХВА МУКХА ШВАНАСАНА Урдхва мукха означава „с устата нагоре“. Швана...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (6-Chaturanga Dandasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 6 от практиката: 6. Chaturanga Dandasana ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА, НИСКА ДЪСКА Името на асаната идва от санскрит: „чатур” –...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (5-Adho Mukha Svanasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 5 от практиката: 5. Adho Mukha Svanasana АДХО МУКХА ШВАНАСАНА, ГЛЕДАЩО НАДОЛУ КУЧЕ АДХО МУКХА означава „с лице...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (2-Hasta Uttanasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 2 от практиката: 2. Hasta Uttanasana ХАСТА УТТАНАСАНА/ СЛЪНЧЕВО ПРОТЯГАНЕ Хаста Уттанасана – „hasta” означава „ръка”, а...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (4-Ashwa Sanchalanasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 4 от практиката: 4. Ashwa Sanchalanasana АШВА САНЧАЛАНАСАНА, КОНСКА СТЪПКА АШВА означава "кон", а САНЧАЛАНАСАНА –...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (3-Uttanasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 3 от практиката: 3. Uttanasana УТТАНАСАНА Ут е частица,чрез която се изразява обмислено, осъзнато, внимателно...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (1-Tadasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Това съчетание от йога пози е подходящо не само за тялото, но за ума и духа. Този прекрасен йога подарък, ако се практикува редовно, създава чудеса за всяка част от тялото! Това е набор от 12 йога пози, които...
Разядка от Патладжан и Авокадо
Патладжан (Solanum melongena) Патладжанът, наричан още син домат (Solanum melongena) е растение от род Кучешко грозде (Solanum) на семейство Картофови (Solanaceae). Растението дава плод със същото име, който се използва широко като зеленчук в готварството. Патладжанът...
Разядка от Патладжан
Патладжан (Solanum melongena) Патладжанът, наричан още син домат (Solanum melongena) е растение от род Кучешко грозде (Solanum) на семейство Картофови (Solanaceae). Растението дава плод със същото име, който се използва широко като зеленчук в готварството. Патладжанът...
Мъфини с Тиква(и Крема сирене/Конфитюр)
Тиква (Cucurbita) Тиквите са род плодови зеленчуци от семейство Тиквови. Стъблото на тиквата е пълзящо и достига на дължина до 4 – 5 метра. Листата имат кухи, дълги дръжки и големи петури. Жълтите или оранжеви цветове на тиквата са едри. Плодовете са едри и може да...
Крем Супа от Тиква
Тиква (Cucurbita) Тиквите са род плодови зеленчуци от семейство Тиквови. Стъблото на тиквата е пълзящо и достига на дължина до 4 – 5 метра. Листата имат кухи, дълги дръжки и големи петури. Жълтите или оранжеви цветове на тиквата са едри. Плодовете са едри и може да...
Втора чакра на кратко
Втора чакра Блокирано състояние *Чувството за вина е вашият естествен емоционален фон. *Чувствате се използван, наранен, и не вярвате,че може да бъдете обичан за това, което сте. *Не се доверявате на чувствата си, страхувате се да ги покажете. *Критикувате и осъждате....
Артрит
Артрит Артритът е събирателно понятие за над 100 вида заболявания с общи симптоми като скованост и болка в ставите. Основни форми на артрит: * Остеоартрит - възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност, обикновено на опорни стави (колянна или...
За Кундалини шакти 1част
Здравейте, приятели! Не зная дали е редно да се води този разговор, и силно се надявам, че никого няма да обидя. За пореден път пред вас искам да благодаря на покойния си вече приятел, учител и наставник,Стефан Хинков, за всичко, което съм научила от него в...
За Кундалини
За Кундалини Вероятно, след като напиша долните редове, ще ми бъде сложена медицинска диагноза. Няма значение. Длъжна съм да споделя, тъй като все повече и повече хора ще отключват КУНДАЛИНИ. Ще го отключват спонтанно - без предварителна подготовка за точно този...
Чакрите и енергийната система на човека. Втора чакра(СВАДХИШТХАНА)
ЕНЕРГИЯ И ЕНЕРГИЙНИ КАНАЛИ Жизнената енергия, която протича във всички нас и ни поддържа живи в йога се нарича Прана. Тя протича по фини енергийни канали – така наречените Нади. Думата „нанди“ буквално означава „поток“, „течение“ и в човешкото тяло има около 72 000...
Между два удара на сърцето
Между два удара на сърцето Между два удара на сърцето... някак естествено и непринудено времето спря. Клепачите ми уловиха мига, една пренебрежимо дребна песъчинка от безкрайната пустиня на времето, като бисерна мида в седефената си утроба. Тясно ли е пространството...
Джу или Тартини?
Джу или Тартини? Имало едно време един практичен китаец, на име Джу. Не какъв да е, ами принц от династията Мин. Вместо да властва с желязна ръка над огромната империя с удоволствието на поставен от боговете, той предпочитал да се занимава с нещо напълно безполезно по...
Буквите в нумерологията
Буквите А,Й,Т,Ь А. Умствена вдъхновена. Директна. Изразява творческата енергия на ума. Това е буквата на артистите, на авантюристите и лидерите. Вие приемате съвет, само ако той съответства на собствените ви намерения. Мечтатели и идеалисти, вие нерядко чувствате...
Едно. Нечетно. Елемент огън. Чувство. Първичен пламък. Цвят – червено.
Едно. Нечетно. Елемент огън. Чувство. Първичен пламък. Цвят – червено. Балансираната единица. Символизира мъжкото начало. Единицата носи качества като: импулс за творчество, изобретателност, градивна амбиция, воля за победа, сила и смелост, желание за независимост,...
Слънцето, дарител на живота
Слънцето, дарител на живота Хелиос, Аполон, Феб. Управител на зодия Лъв и V дом. Слънцето е дарител на живота. То преминава през един знак от зодиака за 1 месец. Елемент огън. Цвят – оранжев, златен, бял. Метал – злато. Скъпоценни камъни – диамант, карнеол, слънчев...