Йога и СПА – ОТМЕНЕНО
гр.Луковит Хотел§Резорт Дипломат плаза* *** 19-21.04.2024г. 3 дни/2 нощувки/4 занятия Със закуска Йога практики, арт терапия, СПА, разходка по еко пътека " Искър Панега", посещение на пещерата "Проходна" и др. Подходящо е за начинаещи, търсещи и хора, които чувстват...
Йога на Рила планина – ОТМЕНЕНО
с.Говедарци Хотелски комплекс Дивите петли ** 24-26.05.2024г. 3 дни/2 нощувки/4 занятия Ол инклузив Йога практики, арт терапия, разходки в планина Рила, Подходящо е за начинаещи, търсещи и хора, които чувстват нужда от промяна. Не се изискват специални умения за...
Йога и Море – ОТМЕНЕНО
Комплекс Златни пясъци-гр.Варна Парк хотел Бриз *** 02-05.07.2024г. 5 дни/4 нощувки/8 занятия Ол инклузив Йога практики, плаж, басейн, арт терапия, велоразходки с велосипеди на място, игри и забавление. Подходящо е за начинаещи, търсещи и хора, които чувстват нужда...
АУМ или ОМ – Звукът на Вселената
АУМ или ОМ Звукът на Вселената Какво означава АУМ или още казано ОМ? - живота е установен в Бог. Буквите A – асана, У - пранаяма и М - пратяхара, АУМ - самадхи. Това е съчетание от три звука „ААААА”, ”УУУУУ”, ”ММММ” с техните специфични вибрации, комбинирани, често...
За ПОЛЗИТЕ и ПОЗИТЕ накратко
За ПОЛЗИТЕ и ПОЗИТЕ накратко Имаше въпрос в залата: - Защо и как ...?- за разликата от динамичното и статичното практикуване на йога асани. Има мн инфо в нета, тук накратно ще нахвърля накои мои виждания и информация от учители: По време на практикуването на...
Кодекс на групата(Профилактика на Здравето)
Кодекс на групата(Профилактика на Здравето) Кратка тема Здравето, какво е нужно за да сме здрави? Кога се разболяваме? - Освен, че сме обект(жертва) на фармацевтичната индустрия и сме част от плана за разпределение на света, то има и други причини точно ние и точно...
НЕВИДИМ СВЯТ и МАХЕНДИ – рисуване с къна
СЪБОТА, 10 ДЕКЕМВРИ 2022 Г. ОТ 14:00 Ч. ДО 17:00 Ч. НЕВИДИМ СВЯТ и МАХЕНДИ - рисуване с къна На това събитие ще ви отведем на едно пътуване да опознаете по-добре себе си с неслучайни предизвикателства, осъзнавания и смях. Докато визуализираме форми с къната върху...
Йога-Изборът
Изборът Йога е трудна дисциплина. Трудността не идва от това да се вържем на панделка, а от това, че мн често сме загубили връзката със себе си и тялото си. Спрели сме да изследваме света, физическите си и умствени възможности. Да усещаме, да се вълнуваме с...
Благодарност
Благодарност „Благослови, Господи, душата ми, очисти ме, Боже, от лошите мисли. Благодаря Ти за голямата благост, която имаш към мен. Аз Те познавам, че си добър, всемилостив, всеистинен, всемъдър. Благодаря Ти, Господи, благодаря Ти за всичко, което си ми дал и си ме...
Заповядайте на първия за 2022 година тантра ритрийт „Изкуството на докосването“, който ще се проведе през месец февруари.
Както всеки път ви каним да заповядате без очаквания, мисли или план, за да може да се насладите пълноценно на комбинираните йога практики, дихателни техники, ролеви игри, споделяне… и разбира се, масажни и енергийни техники, които ще ви дадат ново осъзнато желание за...
Практика: Пустата четка /Дзен подход към творчеството/
Здравейте, имамe удоволствието да Ви представим и да Ви поканим на една дзен практика с медитация и рисуване в студио "Zentera" Събитието ще се провежда всяка сряда от 19:00, с продължителност 1:30 минути. В практиката ще използваме рисуването като изразно средство,...
История и философия на ЙОГА – част 4
История и философия на ЙОГА Петте принципа на йога практикуването по Сатянанда. Практиките на йога са представени по този начин на света от известния по цял свят свами Сатянанда Сарасвати (1923-2009), известен също и като парамахамса Сатянанда, ученик на свами...
История и философия на ЙОГА – част 3
История и философия на ЙОГА Видове Йога. Различни са пътищата (марга), по които човек пътува към своя Творец, Съществуват четири различни направления на йога: Дейният намира реализация чрез карма-марга - в този път човек осъществява своята божественост чрез работа и...
История и философия на ЙОГА – част 2
История и философия на ЙОГА Определения за Йога. Основната цел на Йога. Кое е основно философско различие между Йога и Западната философия? Религия ли е Йога? Субективна и обективна реалност. ЙОГА(определение, религия) “Както един добре шлифован диамант има много...
История и философия на ЙОГА – част 1
История и философия на ЙОГА Първи писмени източници: Упанишадите, Веданта, Рамаяна от Валмики и Махабрата от Вяса, Бхагавадгита и епоса за война Арджуна, Йога сутрите на Патанджали, Хатха-Йога Прадипика от Сватмарама. Йога в България. Упанишадите са около 150 на брой...
ПСОАС (Psoas major) – мускул на душата
ПСОАС (Psoas major) - мускул на душата Съвременният забързан начин на живот води до дългосрочно напрежение в този мускул, принуждавайки го да бъде в непрекъснато състояние „борба или бягство“. Именно този мускул е под пряко въздействие на стреса. За това ще му обърна...
Заповядайте на есенния тантра ритрийт „Изкуството на докосването“, който ще се проведе в края на месец октомври. 21-24.10.21г.
Както всеки път ви каним да заповядате без очаквания, мисли или план, за да може да се насладите пълноценно на комбинираните йога практики, дихателни техники, ролеви игри, споделяне… и разбира се, масажни и енергийни техники, които ще ви дадат ново осъзнато желание за...
Трета чакра/Manipura/Манипура/ – 2 част
ТРЕТА ЧАКРА - Manipura/Манипура ДВИГАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ТРЕТА ЧАКРА ПОХОДКИ 1 Почувствайте добре цялото си тяло - от допира на стъпалата ви с пода, нагоре през краката, хълбоците и гърдите, усетете как заземяването ви зарежда с енергия с всяко вдишване. След...
Трета чакра/Manipura/Манипура/ – 1 част
ТРЕТА ЧАКРА - Manipura/Манипура Чакрите водят началото си от древните индийски учения Йога около 16-17век, където са описани като въртящи се вихри от енергия. Те са активни центрове за приемане, асимилиране и пренасяне на жизнените енергии. Думата „чакра” е на...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (8-12 Asana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: СЛЕДВАТ ПОЗИТЕ В ОБРАТЕН РЕД: 8. Adho Mukha Svanasana (Издишване) АДХО МУКХА ШВАНАСАНА, ГЛЕДАЩО НАДОЛУ КУЧЕ 9. Ashwa Sanchalanasana (Вдишване)...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (7-Urdhva Mukha Svanasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 7 от практиката: 7. Urdhva Mukha Svanasana УРДХВА МУКХА ШВАНАСАНА Урдхва мукха означава „с устата нагоре“. Швана...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (6-Chaturanga Dandasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 6 от практиката: 6. Chaturanga Dandasana ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА, НИСКА ДЪСКА Името на асаната идва от санскрит: „чатур” –...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (5-Adho Mukha Svanasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 5 от практиката: 5. Adho Mukha Svanasana АДХО МУКХА ШВАНАСАНА, ГЛЕДАЩО НАДОЛУ КУЧЕ АДХО МУКХА означава „с лице...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (2-Hasta Uttanasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 2 от практиката: 2. Hasta Uttanasana ХАСТА УТТАНАСАНА/ СЛЪНЧЕВО ПРОТЯГАНЕ Хаста Уттанасана – „hasta” означава „ръка”, а...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (4-Ashwa Sanchalanasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 4 от практиката: 4. Ashwa Sanchalanasana АШВА САНЧАЛАНАСАНА, КОНСКА СТЪПКА АШВА означава "кон", а САНЧАЛАНАСАНА –...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (3-Uttanasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Цикъл Surya Namaskar (1цикъл = 12 пози) изпълняват се 12 цикъла: Следва Поза(асана) номер № 3 от практиката: 3. Uttanasana УТТАНАСАНА Ут е частица,чрез която се изразява обмислено, осъзнато, внимателно...
Surya Namaskar / Слънчев поздрав (1-Tadasana)
Surya Namaskar / Слънчев поздрав Движението следва дъха. Това съчетание от йога пози е подходящо не само за тялото, но за ума и духа. Този прекрасен йога подарък, ако се практикува редовно, създава чудеса за всяка част от тялото! Това е набор от 12 йога пози, които...
Защо да заместим храната с упражения?
Защо да заместим храната с упражения? Каква е връзката между храната и нервната система? - Основната функция на нервната система е осъществяването на връзките и обмяната на информация от външната среда и от самия организъм. Мозъкът постоянно прави проверка...
Начало на Йога Практика
Начало на Йога Практика С каквото и да се за хванете в живота Започнете с Благодарност! Така започва всяка сутрин в моя живот, всяка практика и всяка задача, в която съм съзнателна. Аз съм Благодарна!!! Второто нещо, което е добре да направим е да си поставим фокус в...
Чакрите и енергийната система на човека. Шеста чакра(Аджна)
ЕНЕРГИЯ И ЕНЕРГИЙНИ КАНАЛИ Жизнената енергия, която протича във всички нас и ни поддържа живи в йога се нарича Прана. Тя протича по фини енергийни канали – така наречените Нади. Думата „нанди“ буквално означава „поток“, „течение“ и в човешкото тяло има около 72 000...