от Николай Петров | окт. 21, 2020 | Арт ателие, Проект Зентера Арт
В Арт Терапии за ум, дух и тяло, предлагаме метод за разкрасяване и здраве. Ще се почувствате специални и ще върнете усмивката и доброто настроение. Важно е да имате ясно намерение, защото желанията които вплитаме в рисунката се сбъдват! Ако искаш да разбереш чувствата си, остави се на едно преживяване сътворено от нас. Пътуване до вас самите, както къната се вие по неизвестния път на кожата и визуализира красотата ви, така и яркостта на разбирането ще огрее чувствата ви.
Къна̀, хенна̀ или хена̀ е името на растението Lawsonia inermis и боята, която произвежда. Прилича на храст или малко дърво с ароматни бели съцветия. Районът на естествено разпространение е разположен в тропическа и субтропична Африка, Южна Азия и Северна Австралия. Боята е под формата на прах и се получава чрез смилане на изсушени листа. В много топли страни храстите се отглеждат, като растения за фармацевтичната и козметичната индустрия. Най-младите листа произвеждат естествена боя за коса – зелена прах от къна, която познаваме и използваме от векове. По-старите листа се използват в шампоани и балсами, а от цветята се правят етерични масла.
Повечето хора смятат, че рисуването с къна е само декоративно, тъй като нейните лечебни свойства са малко известни у нас. Ведическата и Унани индийската народна медицина, както и част от северноафриканската лечебна традиция, изпозват къната защото съдържа растителни стерини, флавоноиди, кумарини, танини и други съставки. В допълнение към ритуалните, декоративни и свещени апликации къната има и доказан лечебен ефект. Нанесете я на върха на пръстите си, за да предотвратите обелването на епидермиса и счупването на ноктите. Растителните танини, съдържащи се в растенията, се комбинират с кожните протеини, за да я направят здрава и еластична и дори подмладяват кожата. В Индия често можете да видите как жените боядисват краката си в червено. Отдавна е открито, че къната има противопукнатини свойства. Хена също е отличен начин за успокояване и намаляване на пита доша (вътрешна огнена енергия). Много ефективен при успокояване на главоболие, треска, охлаждане и релаксация. Освен това има и антисептични и антибактериални ефекти и успешно се използва за борба с гъбички, бактерии и лишеи. Има отличен подхранващ ефект, когато се прилага върху косата. Може да се използва при пърхот и кожни проблеми, намалява секрецията на себум, предотвратява загубата на коса и прави косата блестяща, пълна и жива. Редовната му употреба има свойствата да балансира хормоните и да пречиства кръвта. В древно Мароко той е бил използван за боядисване на вълна и барабанна кожа поради противогъбичния си ефект, който може да предотврати появата на плесен и да отблъсне насекомите. В Малайзия билковите отвари от листа се използват за гаргара за облекчаване на болки в гърлото и пресипналост.
Цветът на естествената къна е червен. Червен цвят в различни светлочервени тонове, от оранжево до пурпурно до кафяво.
Къната прави възможно оцветяването на кожата и косата, което е от хенотаничният асид, съдържащ се в растенията, който е оранжево-червена боя. Чрез химически взаимодействия с кожата и косата се получава цветът. Наситеността на цветовете зависи от много фактори: оригиналния цвят и свежестта на къната; Местоположението на рисунката (дебелината на кожата); Колко време пастата остава върху кожата след нанасяне и каква е температурата на кожата?; Количеството меланин и колаген в кожата; химия на тялото (киселинно-алкална среда и скорост на реакция).
След като го използвате върху кожата, е необходимо да се спазват някои основни правила. През първите 24 часа избягвайте контакт на рисунките с вода. Целта е цветът да достигне максимална яркост. След отстраняване на пастата цветът се променя в оранжев. Отнема до два дни, докато потъмнее и стане тъмнокафяв. Друга тънкост, която помага на рисунъка да трае – добре е да нанасяте масла, растителни масла, зехтин или крем от естествени продукти няколко пъти на ден и преди къпане.
Ще ви предложим уникално преживяване със специални масла и техники за отпускане. Ще възнамерите и сбъднете поне едно ваше желание!
Запишете си час своевременно.
от Николай Петров | окт. 21, 2020 | Арт ателие, Проект Зентера Арт
В Арт Терапии за ум, дух и тяло, организираме работилници с този метод за себеизразяване. Създали сме забавна и интересна практика, която ще ви отдалечи от ежедневието и ще ви свърже с вас самите. Няма да ни трябва платно, ще работим със собствените си тела и четки и боички(безопасни). Ако ти е скучно, тъжно, ако искаш да възстановиш силите си или да подобриш паметта си, рисувай цветно. Като дете в калта ще намерим радостта от това да докосваме природата с пръсти по нашите тела, тъгата ще се разнесе с боята по нежната ни кожа, а цвета ще ни даде енергия топла и силна като слънцето.
Боди арт е изкуството, което използва тялото на художника като изразно средство. Търговската употреба на термина е свързана с добре познатите рисунки на тялото, татуировки и пиърсинг. По същество обаче боди артът далеч надхвърля тази идея. Тази концепция трябва да се разбира по-скоро, като възможност за използване на физическите параметри на тялото за артистично самоизразяване и за изследване на областта на социалната психология. В контекста на сценичните изкуства, в тези спектакли авторът е едновременно обект на художественото представление и позиция на субекта-обект, защото „работният материал“ е неговото собствено тяло и субектът – защото всичко, което прави, произлиза от Собствените му мисли и решения. Тялото може да се използва като „житейска скулптура“, като статичен или подвижен елемент; за преместване, комуникация и взаимодействие с други обекти, предмети или околната среда. Заедно ще преживеем едно незабравимо усещане от цветни форми по собствените ни тела.
Следете събитията на Зентера, за да се запишете своевременно.
от Николай Петров | окт. 21, 2020 | Арт ателие, Проект Зентера Арт
„Зентера” арт терапия е метод почерпан от методите за концентрация изследвани от – Леонардо да Винчи. Той освен знаменит италиански художник, скулптор, архитект, изобретател и инженер от Ренесанса, е бил и чудесен психолог. Неговият метод за концентрация работи отлично и се равнява на консултация с психолог. Той е изследвал и прилагал различни механизми за успокояване на ума и лечение на душата, само с бои и четка.
Ако си уморен, ядосан, скучно ти е, тъжно, напрегнат си, искаш да си спомниш нещо, отчаян си, изпитваш възмущение, безпокоиш се, разочарован си, искаш да разбереш чувствата си, да разбереш себе си и своите желания, да възстановиш силите си, да запомниш, да систематизираш мислите си, да се съсредоточиш върху мислите си, искаш да излезеш от ситуацията, „затънал“ и да продължиш напред, искаш да се концентрираш върху целта си има начин – Рисувай!
В Арт Терапии за ум, дух и тяло, организираме работилници с този метод за концентрация на ума , успокояване на нервната система и балансиране на емоциите. Създали сме система за бърз достъп до тази практика и ще ви помогнем да върнете усмивката си в ежедневието. Няма да ни трябват платна и четки, ще боравим с лист хартия и черен молив.
Следете събитията на Зентера, за да се запишете своевременно.
от Николай Петров | окт. 21, 2020 | Арт ателие, Проект Зентера Арт
В Арт Терапии за ум, дух и тяло, организираме работилници за създавне на вашата специална мандала. Заедно ще се потопим във вътрешния ви свят и ще проектираме картината на подсъзнанието, ще я направим видима на платното и тя ще работи за вас, където и да се намирате. Наблюдавайки я или само представяйки си я, тя ще ви помогне за развитие в положителна посока на събитията от живота ви. Ще повишите концентрацията си, баланса и храмонията, около и във вас.
Следете събитията на Зентера, за да се запишете своевременно.
Какво са Мандалите? – те са фигуративни изображения- проекции с духовно съдържание. Те представляват система от сглобени геометрични структури, изображения на цветове и форми, които действат като концентратор и генератор на енергия, осигуряваща вдъхновение. На Санскритски думата – Мандала има две значения – Кръг и Център. Използват се като символи за медитация, закрила и лечение.
За какво ще ги използваме?– мандала действа, като изпраща сетивни стимули към вътрешния ум, подобно на това, което сега е известно като подсъзнанието. Посланието преминава през зрението към рецепторите на мозъка, където се обработва и реакцията, се променя по положителен начин, възстановява самочувствието, освобождава страхове, тревоги, отключва емоционално и създава много вътрешни промени. Когато умът ни улавя визуален стимул, възникват процеси на промяна. Мандалите дават усещане за движение, фокусира ума, разширява към нови знания и мъдрост, нови нива на съзнание, размисъл и енергия. Мандалите са с формата на кръг. Външния кръгът представлява видимият външен свят, и Центъра- вътрешният свят на тялото и душата. Мандалите се използват и като средство за концентрация, но малцина знаят, че те имат и силно лечебно свойство. Наблюдаването на мандала на фона на подходяща музика помага за облекчаване на ежедневния стрес и умората. Наблюдаването на точната мандала може да помогне за хармонизиране на индивидуалните биоритми. Мандалата отговаряща най-близко до индивидуалните биоритми и вибрации може да коригира проблемите в информационното поле, а успоредно с това бързо да оптимизира в положителна посока събития от живота, елементи от характера и усещане за благополучие. Психо-емоционалното възприемане на формите и цветовете е до голяма степен със субективен характер. Някои предмети или графични знаци предизвикват у хората еднакви асоциации, докато други форми въздействат на всеки човек по съвсем различен начин. Формите не могат да живеят без цвят, но влиянието на геометричните форми не трябва да се подценява,защото формата е нещо, което ние виждаме първоначално.
Добавям линк към фейс групата, в която е целия процес за създване на янтра на Лакшми. Това беше любителски уършоп по време на пандемията. За това е в домашни условия. Групата е затворена, който желае да се присъедини, моля да ми пише за да го добавя. Ще дължите само добро настроение ;)!
https://www.facebook.com/groups/606388899942735
от Elena Iwanowa | окт. 17, 2020 | 2та Сакрална(Svadhisthana) чакра(цвят оранжев), Oпознай физическото си тяло, Йога, Проект "Невидим свят", Тема 1: "Вода"
ЕНЕРГИЯ И ЕНЕРГИЙНИ КАНАЛИ
Жизнената енергия, която протича във всички нас и ни поддържа живи в йога се нарича Прана. Тя протича по фини енергийни канали – така наречените Нади. Думата „нанди“ буквално означава „поток“, „течение“ и в човешкото тяло има около 72 000 нанди. Но основните нанди са – Ида, ляв, лунен канал; Пингала, десен, слънчев канал и Сушумна, централен канал, който минава по гръбначния стълб и върху който са проектирани основните енергийни центрове, наречени „чакри“. Сушумна е и пътя на пробудената Кундалини – мощна духовна енергия, която лежи на дъното на таза, навита като змия.
По десния канал, наречен Пингала, протича слънчевата мъжка енергия, която, независимо от пола, ни прави активни и динамични като реагира на стимули и дразнители, идващи от вън. Тази енергия отговаря на симпатиковата нервна система на физическо ниво. Под нейно въздействие организмът се мобилизира. Израз на тази мобилизация са: ускорените сърдечна дейност и дишане, повишената температура, намалената активност на храносмилателната система, повишеното кръвното налягане, изострянето на сетивата, разширяването на бронхите и алвеолите в белите дробове, разширяването на зениците.
По Ида, левия, лунен канал, протича женската енергия, която ни дава творчески способности и интуиция. Енергията на Ида съответства на парасимпатиковата нервна система на физическо ниво. Под нейно въздействие организмът се успокоява с цел съхраняване на енергията. Израз на това успокояване са: забавянето на сърдечния ритъм и дишането, пониженото кръвно налягане свиването на малките бронхи в белите дробове, засилването на дейността на храносмилателния тракт, стесняването на зениците.
Потоците на енергия от Ида и Пингала са рефлекторни, неосъзнати, но при редовна практика на Йога техники, рефлекторното и неосъзнато може да стане осъзнато и контролируемо. Енергийните канали Ида и Пингала работят последователно. В определени части от денонощието едната енергия е по-активна от другата, тогава едната ноздра е по-проходима от другата. Когато лявата ноздра е по-проходима, влиянието на Ида Нади преобладава. Това се случва обикновено по време на сън и почивка. Когато по-проходима е дясната ноздра, водеща е Пингала Нади. Тогава сме по-енергични, умът е екстровертен и тялото генерира повече топлина. Обикновено водещата ноздра се променя приблизително на 2 часа.
Според йогийските практики във всеки от нас е заложено едновременно животинското, човешкото и божественото начало. Израз на тези начала е разбирането за 5-те човешки тела, наречени Коши, които съответстват на различните нива на нашето съществуване:
Аннамая – физическо тяло;
Пранамая – пранично, енергийно тяло;
Маномая – умствено и емоционално тяло;
Вигянамая – тяло на интелекта, интуицията и висшето познание;
Анандамая – тяло на блаженството.
Петте тела се проявяват и действат в различни измерения, като се поддържат от Прана, жизнената енергия. Тези тела се свързват чрез фините енергийни канали – Ида, Пингала и Сушумна.
Чакрите
Когато говорим за жизнената енергия, движението на Прана се управлява от чакрите, енергийните центрове на тялото. Думата „чакра“ буквално означава „колело“, „кръг“. Чакрите са центровете за взаимен обмен между физическото, астралното и другите човешки тела на по-високо ниво. Всяка чакра е и ключ, който привежда в действие определена степен на съзнанието. Чакрите символизират и различните нива на осъзнаване – от инстинктивното (Муладхара) към интуитивното (Аджна). Всъщност всяка точка, намираща се на съответния меридиан, използвана при иглотерапия и рефлексотерапия е чакра, която има име и позиция. В човешкото тяло броят на тези чакри е над 3000, но за основни са приети само 7 от тях – Муладхара – базисна; Свадхистана – сексуална; Манипура – пъпна; Анахата – сърдечна; Вишудхи – гърлена; Аджна – трето око и Сахасрара – коронна чакра. Чакрите не са разположени в плътното физическо тяло, а във финото енергийно, но те имат свои проекции и върху физическото тяло. Най-често използваме две техни проекции – отпред на тялото и по гръбнака, където местоположението им съвпада със специфични нервни центрове на гръбначния мозък.
Кундалини и чакри
Висшето пробуждане на чакрите е известно като издигането на огнената змия, която живее във всеки от нас е и наричана Кундалини. Думата „кундалини“ в превод от санскрит означава „първичната сила“. Кундалини е естествената сила, първичната енергия присъща на всеки човек. В същото време Кундалини е космическата проява на висшата енергия на човешкото тяло наречена Махапрана. Кундалини се представя символично като змия, навита в основата на гръбначния стълб на човека, на нивото на Муладхара чакра. Именно посредством Кундалини се осъществява еволюционното развитие на всеки човек. Кундалини се активира още в момента на раждането, като интелектуалният капацитет на новия човек е в пряка зависимост от първоначалната активност на тази енергия. Когато Кундалини е напълно събудена и активирана тя ускорява осъзнаването на мисията ни в живота и ни помага да я осъществим.
Възгледите за анатомията и физиологията на енергийната система на човека се обособяват в две основни школи: Дао, която застъпва водещата роля на меридианите и Аюрведа на чакрите.
Чакри
Цялостна система за опознаване и работа с чакрите е разработена в различните системи на Йога, при мудрите – йога на ръцете, арома- и цвето- терапията и пр. Независимо от различията, всички школи приемат, че основните чакри са 7 и са разположени по гръбначния стълб, като Сватхистана, Манипура, Анахата, Вишудхи и Аджна се отварят в предната и задна част на торса. Муладхара, базисната чакра се отваря само надолу, а Сахасрара, коронната – само нагоре. При вдишване чакрите се “отварят”, при издишване се “затварят”. Чакрите вибрират в определени честоти, като излъчват и светлинни вълни в спектъра на дъгата – от червено до виолетово.
Ако меридианите са каналите, по които протича енергията, то чакрите са акумулаторните батерии, които събират и разпращат натрупаната енергия към нуждаещите се органи. Всяка от чакрите е свързана с определен вид енергия, която пряко влияе на живота ни. Между събитията, идващи от околния свят и чакрите съществува динамична двупосочна връзка. Когато хармонията е нарушена, се появяват и проблеми, които ние наричаме енергийни. Тези проблеми имат и физически израз, тоест те се отразяват и на нашето здраве и поведение.
ВТОРА ЧАКРА- СВАТХИСТАНА, САКРАЛНА, СЕКСУАЛНАТА ЧАКРА
Тя е свързана с етерното тяло. Свадхистана е вторият енергиен център. Физическата проекция на тази чакра е областта над половите органи. Тя обуславя сетивното съзнание, въображението и потенциалната сексуална енергия. Чакрата е свързана с Луната и водната стихия. Тя има отношение към нашите първични инстинкти, личния и интимен живот, както и към родовата памет и продължаването на рода. Свадхистана отговаря и за желанието, въображението, халюцинациите, сетивността, нуждата от семейство и създаването на потомство. Тази чакра обуславя и способността ни да изпитваме наслада, стремежа ни към креативност; базисните емоции, взаимоотношенията и любовта между мъжа и жената, удоволствието и чувствеността; стремежът към господство; насилието, пристрастеността и пристрастията. Тази чакра развива в нас чувствителността, творческата енергия, въодушевлението, виталността. На физическо ниво Сватхистана чакра отговаря за надбъбречна жлеза, половите органи и жлези, лимфната система, менструалните течения при жените.
Хармонично активираната Сватхистана чакра предопределя голяма впечатлителност и богато въображение, както и дарбата да вербализираме възприятията си. Нехармоничното активиране на тази чакра може да предизвика умствени и емоционални смущения.
Сватхистана чакра може да бъде блокирана от чувството за вина. Блокираното състояние се изразява в неприемане, отблъскване или преувеличаване на сексуалността, проблеми в личния живот, сексуални смущения, трудно поддържане на дълготрайна връзка и също така невъзможност за създаване на поколение или пък липса на такова желание.
Елемент – вода.
Цвят – оранжев. Оранжевото означава баланс между физическата природа и интелекта.
Минерал – карнеол.
Аромат – портокал, иланг-иланг, сандалово дърво.
Сетиво – вкус.
Мантра – ВАМ.
Камъни – карнеол, лунен камък, селенит, опал.
Ели Маринова
Начало
