Профилактика за здраве

от Elena Iwanowa | авг. 18, 2026 | Oпознай физическото си тяло, Арт ателие, Блог, Здраве, Зентера арт - Новини, Йога, Йога - Емоционално тяло, Личностно развитие, Опознай емоционалното и астралното тяло, Проект "Невидим свят", Проект Зентера Арт, Самоприемане и любов към себе си, Слънчев поздрав/Surya Namaskar, Събития

Профилактика за здраве

Заповядайте на Уроци по Здравословна гимнастика (Йога) за Начинаещи

и на Творчески работилници за деца и възрастни.

Каня ви да започнем заедно грижа за тялото, за да осигурим комфорт на нашите мисли. Ще споделя с вас личната си практика за баланс, опита и знанията натрупани през годините, както при практикуването, така и при воденето на уроци.

Ще се радвам да практикуваме заедно!

ГРАФИК

Здравословна гимнастика часове :

Вторник: 18:15 ч. – 19:15 ч. Семейна * – Елена И.

Петък: 18:15 ч. – 19:15 ч. За начинаещи – Елена И.

Събота: 10:00 ч. – 11:00 ч. За начинаещи – Елена И.

Събота: 11:15 ч. – 12:00 ч. За деца (5-9г.) – Елена И.

Неделя: 10:00 ч. – 11:00 ч. За начинаещи – Елена И.

* Семейна – може да дойдете сами, с дето си, с половинката си, с цялото семейство или част от него. Целта ни е да имате повече възможност за присъствие, както и възможност да споделяте тези моменти с близките си.

Творческа работилница

Събота: 12:15 ч. – 13:30 ч. За децa (5-9 г.) – Елена И.

Неделя: 11:15 ч. – 13:30 ч. За малки и големи – Елена И.

За всички часове участието става след предварително записване на съответния телефон или във вайбър група „Профилактика за здраве“, местата са ограничени:

0887962616 – Елена И.

Подробна информация тук:

График

Ще се погрижим за тялото, емоциите и душите си, сътворявайки здраво тяло и красота. Ще станем по-добри в моделирането на собствената си съдба.

Очкавам ви!

Благодаря ви и до скоро!

Арт и ПАРТИ

от Elena Iwanowa | юни 30, 2026 | Oпознай физическото си тяло, Арт ателие, Бизнес, Блог, Здраве, Зентера арт - Новини, Личностно развитие, Опознай емоционалното и астралното тяло, Проект "Невидим свят"

Арт и ПАРТИ

Ако искате незабравим и уникален празник, рожден ден, имен ден, парти с приятели…ние организираме арт работилница насред партито ви, в дома или залата ви, с любимите ви хора :)).

Как ?

…Идваме, носим всички материали, организираме и провеждаме целия процес, забавляваме се заедно и накрая всеки ще си тръгне с ценен спомен. Едно творческо преживяване за любимите ти гости, един уникален жест и подаръци за всички.

\

Ако идеята ви харесва за подробности, и да запазите ден и час обадете се на телефон 0887962616 – Елена

„СИЛНИЯТ И СМЕЛИЯТ“ творческа работилница

от Elena Iwanowa | апр. 22, 2026 | Oпознай физическото си тяло, Арт ателие, Блог, Грижа за Децата, Здраве, Зентера арт - Новини, Изразяване на съзнанието, Йога, Йога - Емоционално тяло, Крака, Опознай емоционалното и астралното тяло, Опознай менталното си тяло, Проект "Невидим свят", Събития

творческа работилница

„СИЛНИЯТ И СМЕЛИЯТ“

за деца от 5 до 9 годишна възраст

В тази творческа работилница ще съчетаем движение, цветове и изкуство, за да помогнем на децата да се свържат със своята вътрешна сила.

Ще започнем с кратко и забавно въведение в упражнение от Здравословната гимнастика наречено „Воин I“ (Virabhadrasana I) — поза, която ни помага да се почувстваме стабилни, уверени и смели, като истински воини.

Чрез игра и движение децата ще усетят как стоят „здраво стъпили на земята“ и как могат да насочват своята енергия. Ще научим повече за цвета, който отговаря за нашата стабилност – Червеният.

Плавно ще преминем към творческата част със Специално подготвени картинки за оцветяване, използвайки акварелни моливи – което също не е случайно. Чрез тях ще научим за контрола и мекотата.

Тази работилницата ще помогне на децата за:

концентрацията
фината моторика
емоционалното изразяване

и усещането за стабилност и сигурност .

НАШАТА ЦЕЛ е да създадем пространство, в което децата:

се движат
творят
и откриват своята вътрешна сила по естествен и забавен начин.

Къде: Заповядайте в Читалище „Светлина 1921“ на Адрес: гр. София 1574, кв. Христо Смирненски, ул. „Гео Милев“ 136

Кога: Събота

Час: от 12:15 ч. до – 13:30 ч. (75мин.)

Възраст: 5 – 9 години

Цена: 12.00 евро

Всички материали са осигурени от нас и са включени в цената.

За всички часове участието става след предварително записване на телефона или във вайбър група „Профилактика за здраве“, местата са ограничени ( до 10) : 0887962616 – Елена И.

Повече информация за графика тук:

https://zentera.org/archives/3341

Очакваме Ви!

Много Усмивки и до скоро!!