Артрит
Артритът е събирателно понятие за над 100 вида заболявания с общи симптоми като скованост и болка в ставите.
Основни форми на артрит:
* Остеоартрит – възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност, обикновено на опорни стави (колянна или бедрена). В ставата се натрупва излишна течност, която предизвиква оток и болка.
* Ревматоиден артрит – резултат е от възпаление на съединителната тъкан на ставите, а понякога и на хрущяла. Болното място се подува, усеща се скованост и болка. Заболяването обикновено започва от пръстите на ръцете, краката и от китките.
* Инфекциозен артрит – представлява възпаление на ставите в следствие на бактериална инфекция. Заразяването става чрез попадане на бактерии в рана или при наличие на друг възпалителен процес в организма, например при туберкулоза, гонорея или инфекция на пикочния тракт.
* Подагра – причинява остри ставни болки и е резултат от високите стойности на пикочната киселина в кръвта, поради което тази киселина кристализира и се отлага в ставите. Повишените ѝ нива в организма може да се дължат на незадоволителната работа на бъбреците.Често се засяга само една става, обикновено на големия пръст на крака. По време на пристъп тя се зачервява, подува и е силно болезнена.
Лечение
* Покой и упражнения
При възпалена или силно болезнена става се препоръчва покой. Когато почувствате подобрение се заемете с всекидневни половин часови упражнения за раздвижване на ставата, без да я претоварвате. Прилагайте и техники за заздравяване на мускулите, за да регулирате образуването на вътреставната смазваща течност и да постигнете еластичност на околоставните мускули.
Всекидневните занимания помагат за отпускане на мускулите, подобряват еластичността на ставите и позволяват да се намали дозата на болкоуспокояващите лекарства. Плавните движения стимулират имунната система и циркулацията на кръвта и лимфата.
от Моника Караолис-Родригес
